Frittatas Carotte (Micro Vap') (mini quiche) Salade de betteraves Ingrdients 400 g de betteraves crues, pluches et coupes en quatre 100 g de carottes, en morceaux 20 g d'oignons 1 pomme verte, (env. 100 g), en quatre 2 Dcouvrez 17 ides micro vap recette tupperware, recette tuperware, micro vap, tupperware et bien plus encore Les Yaourts aux micro vap Une recette bluffante de yaourt faire sans yaourtire !! Ingrdients : 1 2 L de lait entier tide 1 yaourt entier nature 1 ramequin de lait Recettes Mes Nath'eliers TUPP Oeufs cocotte au saumon fum au Micro Vap Tupperware