Vitamine B12La vitamine indispensable aux sportifs La vitamine B12 joue un rle important dans la production d'nergie. Un rle cl au sein de l'organisme qui utilise les graisses et les glucides pour les transformer en nergie. Naturellement, votre corps va utiliser ses rserves pour transformer les hydrates de carbone et les acides gras en carburant pour faire le plein d'nergie tout au long de la journe, entranement aprs entranement. Malgr de nombreux bnfices sur la