La force de se releverNous sommes nombreux subir au quotidien les manifestations physiques et psychiques de traumatismes non rsolus. Quil sagisse dvnements traumatiques prcis ou de stress chronique, ces pisodes douloureux peuvent gnrer de lanxit, des sautes dhumeur, de la fatigue et mme des tats dpressifs sur le long terme. La professeure de yoga Liz Arch, cratrice du yoga primal une fusion entre les arts martiaux et le yoga traditionnel , partage dans ce livre la mthode